レッスン

2020年10月のレッスン

中医学講師　渡辺ゆうこの

「美肌の薬膳＆薬膳茶」

  • 10月26日(月)
    受付終了

  • ※電話連絡でキャンセル待ちはできます。

◎秋に向けて乾燥やコロナウイルス対策にもなる、粘膜や皮膚を強くする薬膳です。
◎美肌薬膳ミニランチも召し上がっていただきます。
※調理実習はありません。
講師

渡辺　ゆうこさん（漢方薬剤師・中医学講師）/　鈴木　佳世子さん（料理研究家）

時間 受付：10時45分　開始：11時00分～13時30分（終了予定）
参加費 4,000円
持ち物 マスク・手拭き用タオル・筆記用具
定員 20名

料理研究家　田部井美佳の

「簡単で栄養満点！おひとりさまのエスニックごはん」

  • 10月23日(金)
    受付終了

  • ※電話連絡でキャンセル待ちはできます。

・雑穀米のナシゴレン(インドネシア風焼き飯)
・レモングラスチキン
・ウラップ(インドネシア風茹で野菜とココナッツのスパイス和え)
・生レモングラスのジンジャーエール(実習なし)
※自分の分のみを作っていただきます。
講師

田部井　美佳さん（野菜ソムリエプロ・料理研究家・料理教室主宰）

時間 受付：10時15分　開始：10時30分～13時30分（終了予定）
参加費 2,500円
持ち物 マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具
定員 10名

「横浜野菜 de やさしい手料理」

～“簡単”“ヘルシー”“美味しい”野菜たっぷり定番メニュー～
『野菜の美味しい食べ方①中華編』

・秋野菜たっぷり中華丼
・千切り野菜の華風サラダ
・中華風かきたまスープ
講師

はまキッチン　木村　滋子さん（野菜ソムリエプロ・料理研究家・管理栄養士）

時間 受付：10時15分　開始：10時30分～12時30分（終了予定）
参加費 2,000円
持ち物 マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具
定員 10名

料理研究家　渡辺庸子の

『ハロウィンに食べたい美味しいパンランチ‼』

  • 10月15日(木)
    受付終了

  • ※電話連絡でキャンセル待ちはできます。

・カボチャのクリーミーチーズパン
・クルミと野菜のクリーミードレッシング
・チキンと野菜とハーブのスープ
・カボチャのプリン
講師

渡辺　庸子さん（パンコーディネーターアドバンス・栄養士・パン教室Orange主宰）

時間 受付：10時15分　開始：10時30分～13時30分（終了予定）
参加費 3,000円
持ち物 マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具
定員 10名

料理研究家　鈴木佳世子の

「体にやさしい秋レシピ」

  • 10月20日(火)
    受付終了

  • ※電話連絡でキャンセル待ちはできます。

・ナスと香草パン粉の豚肉巻き
・かぼちゃとチーズのスープ
・レモン風味のコールスロー
・ハニー＆レモンのケーキ
講師

鈴木　佳世子さん（野菜ソムリエ・料理研究家・料理教室主宰）

時間 受付：10時45分　開始：11時00分～13時30分（終了予定）
参加費 3,000円
持ち物 マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具
定員 10名

料理研究家　鈴木佳世子の

「体にやさしい秋レシピ」

  • 10月13日(火)
    受付終了

  • ※電話連絡でキャンセル待ちはできます。

・ナスと香草パン粉の豚肉巻き
・かぼちゃとチーズのスープ
・レモン風味のコールスロー
・ハニー＆レモンのケーキ
講師

鈴木　佳世子さん（野菜ソムリエ・料理研究家・料理教室主宰）

時間 受付：10時45分　開始：11時00分～13時30分（終了予定）
参加費 3,000円
持ち物 マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具
定員 10名