レッスン

2024年7月のレッスン

管理栄養士・料理研究家　富山彩の

『🌻夏休み親子料理教室🍧』🍅Kids loves vegetables🍉

• 7月29日(月)
  受付中
• お申込み

・まろやか夏野菜酢豚
・中華風コーンスープ
・白玉フルーツポンチ
【対象】幼稚園年長～小学校6年生までのお子様(2名まで)と保護者の方

講師

富山　彩さん（管理栄養士・なのはなキッチン主宰）

時間	〈受付〉10：15～　〈開始〉10：30～13：30（終了予定）
参加費	4,000円（1組2名）・5,500円（1組3名）
持ち物	マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具・使い切り手袋(必要な方)
定員	22名

料理研究家　高崎順子の夏休み親子レッスン

「やさしいスパイスカレー＆ナン」

• 7月31日(水)
  受付終了

・10種の夏野菜入りドライカレー
・手作りナン
・果物たっぷりリースゼリー
【対象】小学生以上のお子様(2名まで)と保護者の方
米野菜のプチ講座＆教材付き

講師

高崎　順子さん（野菜ソムリエ上級プロ・手作りパン研究家・食育マイスター）

時間	〈受付〉10：15～　〈開始〉10：30～13：30（終了予定）
参加費	4,000円（1組2名）・5,000円（1組3名）
持ち物	マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具・使い切り手袋(必要な方)
定員	20名

料理研究家　渡辺庸子の

～手作りナンで美味しい夏ランチ～

• 7月5日(金)
  受付終了

・フライパンで作るもっちりナン
・タンドリーチキン
・パプリカのヴィシソワーズ
・トウモロコシのチョップドサラダ
・ココナッツミルクゼリー

講師

渡辺　庸子さん（パンコーディネーターアドバンス・栄養士・パン料理教室Orange主宰）

時間	〈受付〉10：15～　〈開始〉10：30～13：30（終了予定）
参加費	4,000円
持ち物	エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具・マスク・使い切り手袋（必要な方）
定員	16名

料理研究家　鈴木佳世子の

「夏の元気が出るレシピ」

• 7月9日(火)
  受付終了

・スパイシーポーク
・カレー風味のごはん
・夏野菜のフリッタータ
・フルーツとレアチーズのデザート

講師

鈴木　佳世子さん（野菜ソムリエ・料理研究家・料理教室主宰）

時間	〈受付〉10：45～　〈開始〉11：00～13：30（終了予定）
参加費	4,000円
持ち物	エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具・マスク・使い切り手袋（必要な方）
定員	25名

タイ料理研究家　岡田みどりの

【暑い夏に負けないタイ料理メニュー】

• 7月16日(火)
  受付中
• お申込み

・パネーンムー(豚肉のパネーンカレー)
・ゲンジュータオフー(豚ひき肉と豆腐のスープ)
・ソムタムカーオポート(トウモロコシのソムタム)
・ココナッツアイスクリーム

講師

岡田　みどりさん（フードコーディネーター・フードアナリスト・タイ料理教室主宰）

時間	〈受付〉10：15～　〈開始〉10：30～13：30（終了予定）
参加費	4,000円
持ち物	マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具
定員	16名

横浜野菜 de 世界旅行

～南部アメリカ～魅惑のフュージョン料理

• 7月17日(水)
  受付中
• お申込み

・シュリンプクレオール
・フライドオクラ
・サザンポテトサラダ
・べニエ＆バナナフォスター

講師

はまキッチン　木村　滋子さん（野菜ソムリエプロ・料理研究家・管理栄養士）

時間	〈受付〉10：15～　〈開始〉10：30～13：30（終了予定）
参加費	3,500円
持ち物	エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具・マスク・使い切り手袋（必要な方）
定員	20名

料理研究家　鈴木佳世子の

soft薬膳「韓国料理」

• 7月18日(木)
  受付終了

・ズンドゥブチゲ
・緑豆春雨のチャプチェ
・マンドゥ(韓国餃子)
・スイカとミントのゼリー

講師

鈴木　佳世子さん（野菜ソムリエ・料理研究家・料理教室主宰）

時間	〈受付〉10：45～　〈開始〉11：00～13：30（終了予定）
参加費	4,000円
持ち物	エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具・マスク・使い切り手袋（必要な方）
定員	25名

東洋医学講師　渡辺ゆうこの東洋医学講座

【症状別シリーズ】ガンができる始まりと経過を知って予防や回復を目指そう

• 7月22日(月)
  受付中
• お申込み

◎ガンも身近な病気になりました。できればなりたくない、なったあとは何に気を付けて生活したら良いか？おすすめの食材や生活習慣を楽しくアドバイスします。
※薬膳ランチ付き
※調理実習はありません

講師

渡辺　ゆうこさん（漢方薬剤師・東洋医学講師）/　鈴木　佳世子さん（料理研究家）

時間	〈受付〉10：45～　〈開始〉11：00～13：30（終了予定）
参加費	4,000円
持ち物	手拭き用タオル・筆記用具
定員	40名

横浜野菜 de パン＆スープ

～夏野菜で楽しむ！韓国風ランチ～

• 7月24日(水)
  受付中
• お申込み

・米粉のもっちりホットク
・夏野菜の冷製スープ(ネング)
・ヤンニョムチキン
。水キムチ(デモ＆試食)

講師

はまキッチン　高崎　順子さん（野菜ソムリエ上級プロ・手作りパン研究家）

時間	〈受付〉10：15～　〈開始〉10：30～13：30（終了予定）
参加費	3,500円
持ち物	マスク・エプロン・三角巾・手拭き用タオル・筆記用具・使い切り手袋(必要な方)
定員	16名