サロンレポート

「はまキッチン」の教室 9月開催

横浜野菜 de 世界旅行
~一生に一度は行きたい国!
〝エジプトの絶対に外せないおすすめ料理″~

講師

木村 滋子先生

【メニュー】

  • ムルキーヤ(モロヘイヤスープ)
  • ターメイヤ(そら豆のコロッケ)
  • エイシ(エジプトの平焼きパン)&
    2種のペースト:フムス(ひよこ豆)とパパガヌーシュ(焼き茄子)
  • バスブーサ(セモリナケーキ)&ミントティー 試食のみ

【先生より】

あまりなじみのない「エジプト料理」王様の野菜と呼ばれる「モロヘイヤ」のスープ、命を支えるパン「エイシ」はポケット状の中空に具を詰めて、「そら豆のコロッケ」、しっとりシロップの「バスブーサ」など、どのお料理も大好評でした。

【生徒さんの声】

  • エジプト、中近東の料理が大好きなので、とても楽しく学べました。
  • 家庭ではめったに食べることのできない、エジプト料理を実習できて楽しかった。

「料理家」の教室 9月開催

料理家 鈴木佳世子の
「初秋のごちそうレッスン」

講師

鈴木 佳世子先生

【メニュー】

  • 牛ステーキ 和風きのこガーリックソース
  • 秋茄子の香味マリネ
  • とうもろこしとさつまいものスープ
  • 米粉のフルーツタルト

【先生より】

牛ステーキの焼き方のコツと万能和風ガーリックソース。揚げずに仕上げる秋茄子の香味マリネ。
素材を味わうとうもろこしとさつまいものスープ。タルト台から手作りした米粉のイチジクタルト。
秋の訪れを感じるメニューをご紹介しました。

【生徒さんの声】

  • 秋茄子の香味マリネ美味しかったです。
  • ステーキをアルミホイルに包んで保存するという事が勉強になりました。
  • 米粉のフルーツタルトは、タルト生地をタルト台の上で伸ばすという大胆な発想がすばらしい!

「料理研究家」の教室 9月開催

料理研究家 神山寿恵の
【乾物で叶える・ラク旨で豊かな食卓】

講師

神山 寿恵先生

【メニュー】

  • 高野豆腐でヘルシーカツ煮
  • ひじきと白菜の旨味寄せ
  • 切干大根のご馳走サラダ
  • 滋味あふれる和のテリーヌ
  • 乾物セットの冷製スープ

【先生より】

以前リクエストがあった乾物の活用がテーマでした。普段は脇役止まりの乾物をメインにしたカツ煮や食材から水分を直接吸わせ、旨みを逃さず時間に任せて美味しくしてもらう豆腐のテリーヌ等を提案しました。楽しんでいただけたら嬉しいです。

【生徒さんの声】

  • 高野豆腐のカツ煮は罪悪感なく食べられて良かったです。
  • いつもストックしてあるものを使って作る献立は素晴らしい。
  • 和テリーヌの絹ごし豆腐をサンドにしたアイディアがとても良いと思いました。

料理研究家 田部井美佳の
「手作り大豆バターのワンプレートランチ」

講師

田部井 美佳先生

【メニュー】

  • 大豆バター
  • キャロットラペの大豆バター和え
  • エビと横浜野菜の大豆バター炒め
  • 米粉と豆腐のもっちりベーグル
  • 発酵レーズンクリーム

【先生より】

手作り大豆バターと、その応用メニューでワンプレートランチを作りました。
米粉と豆腐でお家でもモチモチベーグルが作れると好評でした。
食べ物や姿勢で体を変えられる方法もお伝えし、次回の講座まで、いつまでも美しく健康でいられる体作りの実現を皆で約束しました。

【生徒さんの声】

  • 大豆バターを使って、色々な料理をしてみたいです。
  • 発酵レーズンクリームは、酒粕の味が強かったですがとても美味しかったです。
  • 米粉のベーグルは、もちもちで美味しかったです。

「管理栄養士」の教室 9月開催

管理栄養士・料理研究家 富山 彩の
~南仏の食卓へようこそ~
プロヴァンスの家庭料理

講師

富山 彩先生

【メニュー】

  • 豚肉のプロヴァンス風煮込み
  • タプナード
  • 夏野菜のスープ・オ・ピストゥー
  • オレンジフラワー香るアーモンドケーキ

【先生より】

現地から持ち帰ったオリーブやハーブ、ジャム、オレンジフラワーウォーター、塩などを使い、ご家庭でも作りやすくアレンジした南仏料理を楽しみました。料理を通して、南仏の食文化や旅の雰囲気を感じていただけていたら嬉しいです。

【生徒さんの声】

  • プロヴァンスの話も伺えたり、食材も現地の品を使って調理できて嬉しかったです。
  • プロヴァンス風煮込みは最高です。
  • 家でも是非作りたくなるメニューだった。

「冷凍生活アドバイザー」の教室 9月開催

冷凍生活アドバイザー 根本早苗の
季節を祝う豊かな生活
野菜や卵で菊を作る重陽の節句メニュー

講師

根本 早苗先生

【メニュー】

  • 冷凍ナスの肉ドッグ
  • フラワーサラダ
  • ライスピザ 菊のお花バージョン
  • ピザソース(冷凍トマトで手作りトマトケチャップ)
  • チーズと甘栗のケーキ

【先生より】

七夕に引き続き、季節行事を簡単に夕食に取り入れる方法をお伝えしました。「薄焼き卵でキレイな菊ができることがわかったので、自宅で作ります」「冷凍トマトで作ったケチャップが美味しかった!」「冷凍ナスのトロトロさに驚きました」などのご感想をいただけました。

【生徒さんの声】

  • 冷凍ナスの肉ドッグのナスの食感がとても美味しかったです。
  • きゅうりと薄焼き卵のお花が映えるので自宅でも作って家族を驚かせてみたい。
  • 冷凍や飾り花などの技術も丁寧に教えていただきまして、ありがとうございます。

東洋医学講座 9月開催

東洋医学講座 渡辺ゆうこの
【薬膳の基礎シリーズ】
「咳の出やすくなる秋、
肺を助ける薬膳を作り、咳を予防しよう!」

講師

渡辺 ゆうこ先生 (料理担当:鈴木 佳世子先生)

【メニュー】

  • れんこんと鶏ひき肉のつくね
  • 秋鮭の塩焼き
  • れんこんのサラダ
  • 白い野菜の刻み和え
  • 白のスープ
  • さつまいもごはん
  • 梨とゼリー

【先生より】

秋の薬膳と咳を予防する東洋医学的な体質介助について解説しました。
秋は乾燥の季節なので、咳や痰は出やすいです。皆さん学んで予防してください。

【生徒さんの声】

  • 以前から咳の症状が気になっていましたが、今日のお話を聞いて思いあたることがたくさんあり、とても納得しました。
  • 咳が出るという一つの症状でも、乾燥と胃腸の要因によっては対処も真逆という点が大変興味深かったです。
  • 食材や生活習慣など見直すよう心がけたいと思います。