サロンレポート

「はまキッチン」の教室 8月開催

はまキッチン調味料企画(胡麻油)
~胡麻油で食欲アップ!真夏の台湾ごはん~

講師

高崎 順子先生

【メニュー】

  • 台湾バーガー 割包(グアパオ)~豚肉とナスの味噌炒め入り~
  • オクラとみょうがの即席和え
  • 冬瓜と干しエビのスープ
  • 豆花(トウファ)

【先生より】

米粉で作る割包(グアパオ)をメインに台湾料理を楽しみました。パン生地、スープの仕上げ、即席の和え物、味噌炒めのベース・・・など様々なシーンで胡麻油を使用。五香粉の香りも心地よく、旬の野菜と胡麻油で食欲アップができました。

【生徒さんの声】

  • 台湾の景色が出てきそうですが、思い浮かぶ料理で、日本人の口に合うメニューでした。
  • 胡麻油がとても良い香りで、どれも美味しかったです。

「料理家」の教室 8月開催

料理家 鈴木佳世子の
「スパイスと発酵の夏ごはん」

講師

鈴木 佳世子先生

【メニュー】

  • シーフードカレー
  • 自家製塩麹マヨのコールスローサラダ
  • 夏野菜のピクルス
  • フルーツとチーズのクリームパイ

【先生より】

スパイスと発酵の力で暑さに負けない!魚介の旨味を味わうカレーや、野菜をたっぷり使ったピクルス&コールスロー、旬のブルーベリーをたっぷり使ったパイなど体想いのカラフルな料理をご紹介しました。

【生徒さんの声】

  • カレー粉にココアを入れるのは試してみたい技です。
  • 料理する中で細かい工夫があり勉強になりました。
  • コールスロー、ピクルス(特に長芋)が美味しかったです。
  • パイ生地がパリッとして美味しく、豆乳クリームは初めて味わいました。

料理家 鈴木佳世子の
soft薬膳 「夏の涼風飲茶」

講師

鈴木 佳世子先生

【メニュー】

  • 丸ごと海老の餃子
  • 黒酢ドレッシングの青菜サラダ
  • 冷しゃぶと香味野菜の冷やし麺
  • フルーツとヨーグルトの杏仁風

【先生より】

海老1尾を肉餡で包む餃子は、気を補い体力アップ。黒酢で青菜を味わうサラダと冷やし麺は、巡りをサポート&疲労回復。
とろり杏仁&ヨーグルトクリームにイチジク&クコの実で、体を潤す。涼を感じながら、食べて整う料理をご紹介しました。

【生徒さんの声】

  • 身体に良い材料を使った料理でとても参考になりました。
  • 丸ごと海老の餃子は初めて作りました。飲茶にぴったりでおしゃれだと思いました。
  • 暑い時期にさっぱりと美味しいタレで、たくさんいただけて感激しました。

「濱の料理人」の教室 8月開催

「野菜レストランさいとう」夏休み親子食育クッキング

講師

齊藤 良治オーナーシェフ

【メニュー】

  • 横浜夏野菜たっぷりの煮込みハンバーグ トマトクリーム仕立て
  • 旬菜彩りサラダを旨味たっぷりの米ぬかを使ったドレッシングで
  • ※バターライスとスイカ付き

【先生より】

今年も多くのご参加を頂き大変有難うございました。野菜だけでこんなに美味しい!生でも食べることができた!横浜野菜の魅力を感じてもらえたと思います。ご家庭でもアレンジして是非作ってみてください。来年もお待ちしております!

【生徒さんの声】

  • お野菜を切りながら生で食べるというのが新鮮で楽しかったです。子に任せて全てできてよかったです。<親>
  • 本格的なメニューを親子で作れて、とても楽しかったです。講師の方の説明がわかりやすくて勉強になりました。<親>
  • 米ぬかを使ったドレッシングに感動しました。うまみがありました。<子>
  • 楽しかったです。ナスがとってもおいしい‼あと、白ナス、緑ナスも‼<子>

「管理栄養士」の教室 8月開催

管理栄養士 富山 彩の『夏休み親子料理教室』
🍅横浜野菜大好き!Kids love vegetables🍉

講師

富山 彩先生

【メニュー】

  • ニース風サラダサンド
  • 重ね煮ラタトゥイユ
  • フロマージュブラン風デザート

【先生より】

フランスの料理を知りながら、親子で楽しく料理に挑戦しました。お子さんが「私にも作れた!」という達成感を味わえるよう、年長さんから作れるレシピと工程を工夫しています。普段は野菜を食べないお子さんがラタトゥイユをたくさん食べてくれたことも嬉しく、笑顔あふれる楽しい教室となりました。

【生徒さんの声】

  • 添加物を使わずに美味しい料理が作れることにびっくりしました。<親>
  • 包丁で野菜を切ったり、ゆで卵とじゃがいものスライサーが楽しかった。<子>
  • 新しい料理を知れて、まだ知らない料理をもっと知りたいと思いました。<子>

東洋医学講座 8月開催

東洋医学講座 渡辺ゆうこの
【症状別シリーズ】
~ちくっとする胸の痛み、不眠、股関節の痛みの理由を知り、防止する薬膳を作ろう!~

講師

渡辺 ゆうこ先生 (料理担当:鈴木 佳世子先生)

【メニュー】

  • 冷しゃぶサラダ
  • トマトとジャコの香味和え
  • トマトと玉子のスープ
  • ホタテごはん
  • あんみつ

【先生より】

今回は、股関節の痛みや不眠、胸の痛みに対しての薬膳や健康法の選び方を解説しました。
新しく来ていただいた方も多く、熱心に勉強されていました。

【生徒さんの声】

  • いつも改めて気づかされるので、やっぱり何度聞いても良いなぁと思いました。
  • 気になっていた症状の原因がわかって、参考になりました。